TIPS TRIK - Semua orang tua sepertinya sepakat bahwa salah satu aspek yang paling membuat frustrasi dari memiliki bayi yang baru lahir adalah membuat mereka tidur. 

Intensitas kesulitan tidur bervariasi tiap bayi, kebanyakan orang tua harus menghadapinya pada titik dan tingkat tertentu. 

Internet dipenuhi dengan banyak metode untuk membuat bayi tertidur. Anda mungkin menemukan strategi seperti metode Cry It Out, mengatur rutinitas sebelum tidur, dan sebagainya.

Sebagian besar saran ini berhasil untuk beberapa orang tetapi masih ada orang tua yang berjuang dengan masalah bahkan setelah mencoba semuanya.

Jika ini masalahnya, Anda mungkin ingin mencoba lima strategi yang tidak biasa ini untuk membuat bayi Anda tidur.

1. Jaga agar tempat tidur bayi tetap hangat

Ada kemungkinan si kecil hanya merasa tidak nyaman di tempat tidur yang sejuk apalagi jika ia sudah terbiasa dengan kehangatan dari orang tuanya. 

Anda dapat menggunakan handuk yang dihangatkan dan meletakkannya di seprai beberapa menit sebelum membawa bayi dibawa ke tempat tidur.

Lepaskan handuk setelah beberapa saat sebelum membaringkan bayi Anda untuk tidur.

2. Peluk bayi dengan penuh kasih sayang dan kehangatan

Untuk beberapa bayi, tidur setelah hari yang sibuk bisa jadi sulit. Tawarkan pelukan dan kehangatan yang menenangkan pada bayi di siang hari untuk menjaga agar tetap tenang di malam hari.

3. Ayah mengambil alih situasi

Metode ini menjadi populer baru-baru ini. Cara kerjanya adalah ayah menggendong bayi untuk berbaring di dadanya lalu meletakkan dagunya sendiri di kepala anak itu. 

Kemudian dia mulai bersenandung atau bernyanyi. Getaran dari suaranya beresonansi pada tingkat yang lebih dalam daripada suara ibu yang bisa sangat menenangkan.

4. Sesuaikan waktu tidur

Ada kemungkinan bahwa Anda menidurkan bayi lebih awal atau lebih lambat dari yang ia rasa nyaman. 

Anda dapat mencoba menyesuaikan waktunya dan menidurkannya 30 menit lebih awal pada beberapa hari dan 30 menit kemudian pada hari lain. Lihat apakah ada yang berubah.

5. Ganti rutinitas

Para ahli menyarankan untuk tetap melakukan rutinitas yang sama setiap malam kepada bayi Anda. Akan tetapi tidak semua bayi sama.

Jika ini tidak berhasil untuk anak Anda, maka cobalah sesuatu yang lain. Anda mungkin bisa mencampurkan beberapa metode berbeda untuk membuat si kecil tidur. 

Mungkin baik untuk bayi Anda jika dia tidak harus bergantung pada satu strategi tertentu sebelum dia bisa tertidur. Jadi cobalah bergoyang, tidur, bernyanyi, dan sebagainya, pada malam yang berbeda.

6. Jaga agar ruangan bebas debu

Bayi kesulitan tidur di malam hari bisa disebabkan karena banyaknya debu di dalam ruangan. Bayi kecil terutama bernapas melalui hidung dan tidak akan tidur nyenyak ketika saluran hidung mereka meradang. 

Sering-seringlah bersihkan tempat tidur dari debu, singkirkan selimut berbulu dan binatang yang mungkin menarik debu untuk membantu bayi tidur lebih nyenyak.*